심장이 나빠지고 있다는 신호 10가지

심장이 하는 일 

심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 끊임없이 혈액을 순환시켜 생명을 유지하는 역할을 합니다. 다음은 심장이 수행하는 주요 기능입니다.

 

 

1. 혈액 순환 🚀

심장은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내는 펌프 역할을 합니다.

• 산소가 풍부한 혈액을 폐에서 받아 전신으로 공급
• 이산화탄소가 포함된 혈액을 다시 폐로 보내 배출

2. 산소와 영양분 공급 🍎

우리 몸의 세포들은 산소와 영양분이 필요합니다. 심장은 혈액을 통해 이 성분들을 각 장기와 조직으로 전달합니다.

3. 노폐물 제거 🗑️

세포들이 에너지를 사용한 후 발생하는 이산화탄소 및 노폐물을 혈액을 통해 제거하고, 신장을 거쳐 배출되도록 돕습니다.

4. 체온 조절 🌡️

혈액이 원활하게 순환하면 체온이 일정하게 유지됩니다. 심장이 제대로 기능하지 않으면 손발이 차가워지거나 체온 조절이 어려워질 수 있습니다.

5. 면역 기능 지원 🛡️

혈액 속 **백혈구(면역세포)**를 전신으로 운반하여 몸이 감염으로부터 방어할 수 있도록 돕습니다.

6. 호르몬 및 신호 전달 📡

호르몬과 기타 화학물질을 혈액을 통해 필요한 기관으로 운반하여 신체 균형을 유지합니다.

심장이 나빠지고 있다는 증상들을 알아보자. 

1. 가슴 통증과 압박감

심장이 나빠질 때 가장 흔한 증상은 가슴 통증이나 답답한 느낌입니다. 특히 쥐어짜는 듯한 통증이나 무거운 압박감이 지속된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

2. 호흡 곤란

평소보다 쉽게 숨이 차거나, 조금만 움직여도 숨이 가빠진다면 심장의 펌프 기능이 약해졌을 가능성이 높습니다. 특히 계단을 오를 때 숨이 차거나, 누워 있을 때 호흡이 불편하다면 심부전 증상일 수 있습니다.

3. 피로감과 무기력

심장이 약해지면 신체 곳곳으로 충분한 산소와 혈액을 공급하지 못해 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다. 아침에 일어나도 개운하지 않거나, 작은 활동에도 피로감을 느낀다면 심장 건강을 의심해야 합니다.

4. 부종 (특히 다리, 발목)

심장이 약해지면 혈액순환이 원활하지 않아 다리나 발목이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 손이나 얼굴이 붓는 경우도 있으며, 신발이 평소보다 꽉 끼는 느낌이 든다면 부종을 의심해야 합니다.

5. 불규칙한 심장 박동 (부정맥)

심장이 정상적으로 박동하지 않으면 두근거림, 심장이 멎을 듯한 느낌, 어지러움이 동반될 수 있습니다. 심박수가 너무 빠르거나 느려지는 것도 문제이며, 심장 건강이 나빠지고 있다는 신호일 수 있습니다.

6. 잦은 어지러움과 실신

심장이 혈액을 제대로 공급하지 못하면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 어지러움을 느끼거나 심한 경우 실신할 수도 있습니다. 특히 갑자기 일어날 때 어지럼증이 심하다면 심장 건강을 점검해야 합니다.

7. 지속적인 기침과 가래

기침이 오래 지속되면서 맑거나 거품 섞인 가래가 나온다면 심부전으로 인해 폐에 체액이 쌓였을 가능성이 있습니다. 특히 누워 있을 때 기침이 심해지는 경우 심장 문제와 관련이 있을 수 있습니다.

8. 손발이 차고 창백해짐

심장이 원활하게 혈액을 공급하지 못하면 손이나 발이 차가워지고 창백해질 수 있습니다. 심한 경우 푸르스름한 색을 띠기도 하는데, 이는 혈액순환 장애의 신호일 수 있습니다.

9. 소화불량과 메스꺼움

심장 건강이 악화되면 위장으로 가는 혈류가 줄어들어 소화불량, 복통, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 특히 심장마비 전조증상으로 구역질과 구토를 경험하는 경우도 있습니다.

10. 밤에 자주 깨고 숙면을 취하지 못함

심장 기능이 떨어지면 몸의 산소 공급이 원활하지 않아 자면서 자주 깨거나 숨이 막히는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 수면 무호흡증이 있는 사람은 심장 건강을 더욱 주의해야 합니다.

💡 위의 증상이 한 가지라도 지속된다면, 즉시 병원을 방문하여 검사를 받아보세요!